Examen de régime de Jenny Craig

 Jenny Craig a un emballage alimentaire complet et nous ne parlons pas seulement de nourriture.


Avec ce plan, vous recevrez des aliments hypocaloriques préemballés, un conseiller pour fournir une assistance en personne ou par téléphone (si vous le souhaitez), des outils en ligne pour vous aider à planifier et suivre les repas et un programme d'exercices. .


Il n'y a pas d'aliments interdits, de potions « détox » ou de menus pleins d'aliments exotiques qui prétendent faire fondre les graisses.


Au début, vous mangerez les menus hebdomadaires de Jenny Craig, qui comprennent 70 plats différents préemballés. Selon votre taille et votre poids, vous recevrez environ 1 200 calories par jour.


Dans une étude, les clients de Jenny Craig ont perdu en moyenne 10 % de leur poids corporel au cours de la première année du programme.

https://cabbagefatsouprecipe.blogspot.com

Ce que vous pouvez manger et ce que vous ne pouvez pas

En plus des repas préemballés de Jenny Craig, vous pouvez avoir des fruits et légumes frais et des produits laitiers faibles en gras.


L'approche de Jenny Craig se concentre sur le choix d'aliments faibles en gras, riches en eau, en fibres et en protéines pour vous rassasier. En général, vous pouvez manger autant de légumes non féculents (comme les tomates, le brocoli et les poivrons) que vous le souhaitez.


Vous pouvez aussi parfois avaler comme de l'alcool. Aucune nourriture n'est jamais complètement interdite.

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